nba2k20手游怎么抓篮筐，如何在游戏中触发扣篮 nba2kol扣篮技巧分享

来源：整理时间：2025-07-07 03:15:42 编辑：游戏装备道具手机版

本文目录一览

1，如何在游戏中触发扣篮 nba2kol扣篮技巧分享
2，网络游戏nba2k中怎么扣蓝
3，抓篮筐困惑
4，怎么才能抓到篮筐
5，nba2k怎么上篮或扣篮
6，如何才能抓到篮框

1，如何在游戏中触发扣篮 nba2kol扣篮技巧分享

（前提是球员扣篮属性达到105以上）按加速键【Shift】＋【任意方向键】向篮筐冲刺，离篮筐差不多的时候（还有一小段距离时）按:投篮键【D】或任意特殊投篮键【Z】、[X]、[C]、[V]。

是的

如何在游戏中触发扣篮 nba2kol扣篮技巧分享

2，网络游戏nba2k中怎么扣蓝

D键

按shift加d

按shift加速，快到篮下是按投篮键（特殊投篮键Z，X，C会有暴扣或花式扣篮）

按shift加速跑，到罚球线的时候再按D或C

就是在篮筐下的投篮键，就可以扣篮

网络游戏nba2k中怎么扣蓝

3，抓篮筐困惑

先用跳绳热身几百次后（建议350次），刺激深层肌肉，跳时，膝盖不要过分弯曲，小腿和大腿伸直，只用脚踝去跳。跳完后再用3斤沙袋去跳50次4组，坚持三个月，有效果哦。你每天固定跳绳和跳箱，间隙性疾跑，负重提踵，负重静蹲蹬起。这几项练弹跳力，强度高哦！~ 腰腹部力量用仰卧起坐50次/组，负重仰卧起坐20次/组。腿部力量在跑场用间隙跑（20米慢跑20米快跑，如此循环，能改善腿部力量，也可以搞沙袋去跑，但不要太重）还有的是负重半蹲，去健身房练。建议要定时食用蛋白质，因为练习弹跳力的大小腿增粗是要靠蛋白质来实现的！~ 或者去买恒信极限鞋来提高10-20厘米！~

抓筐耍酷是吧，摔死你丫的，又没有什么实用价值，练摸高还更安全一点

起跳的高度还不够，你想，你只超过篮筐半截手指头，怎么可能稳稳抓住呢，这样自然要拉伤手指，一不小心还要扭脚，我觉得还是为了自己不要受这种无谓的伤，不要一直去尝试拉篮筐，我有一个同学可因为抓篮筐掉下来摔碎了手臂休息了半年，再打球的时候就只有投三不沾的分了

继续锻炼，别人抓是等能跳很高，手能超过框的

3.05篮筐,不标准的，标准的是3.15.继续锻炼，总有一天你会发现抓篮筐没什么的

说明你弹跳不够，再长高点或再跳高点

抓篮筐困惑

4，怎么才能抓到篮筐

有一个简单有效的方法。深蹲，起跳，跳到实在挑不起来，就停一会儿(别太久）。以此类推进行3-5组。每天坚持训练。还有就是楼上提到过的绑沙袋跑步，绑着沙袋青蛙跳（初初练这个很苦，要坚持哦），分组练习（三组左右吧）。健身教练告诉我，每样器材都要分组适量进行训练，而且运动前先跑步热身（以免抽筋）。 PS：本人174，抓框很轻松噢。当然这不代表我弹跳好，很多都是天生的，我只是练过一段时间而已。纯手打，希望对你有用，我也是篮球爱好者。

弹跳力起时，它就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高;再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平举来发达你的腰背部和肩部，这样才能最大限度的发挥腿部的爆发力。　　针对于下肢的力量训练应以小腿三头肌、股四头肌为主，因此，你必须在半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、延时下蹲和坐式蹲起上多花工夫，并要熟悉这些动作的运用方法，这样才能达到事半功倍的效果。

弹跳主要靠小腿和跟腱的作用平常上课坐着的时候可以跷二郎腿然后活动脚腕平常看见自己以为能够到却又够不到的地方就经常尝试还有就是蛙跳有一段时间弹跳就能有明显增加

zhangdegao

你这个问题有点搞笑，不知道你的身高什么的，我之前是篮球队的，训练的时候我感觉最有效的就是负重深蹲（量力而行），弹跳一个月就会涨的很明显

5，nba2k怎么上篮或扣篮

我也不是老鸟,不过你的问题我能回答,所谓的五个投篮键,一个直接是shoot,然后其他四个分别是方向的投篮,你上篮和扣篮还是很简单的,首先你加速然后投篮时加速键不要放开,不按加速也可以上篮,我自己的扣篮已经加满,按加速的时候基本都是扣篮,不按的时候,需要你跑到贴近罚球线左右的距离,罚球线内一小步左右吧,以篮筐为圆心,以这个为半径,在那附近,持球跑到那附近或者更近一点按投篮,很自然的就跑出来一个上篮,但也有可能停下来投篮扣篮需要你扣篮原地扣篮和垂直起跳这几项加的比较高,这样你同样的情况下,或者更靠近篮筐,加速跑然后按投篮就是扣篮,各按键的作用我只说基本的,turbo(我英文可能打的不对,大致是)这个是加速,持球进攻的时候轻点他就是变向,是那种把球从左手换到右手很大动作的那种变向,你试试就知道什么意思了,spin是篮板,防守的时候是封盖,抢断的时候在传球路线中按它就可能跳起来抓下球。shoot不用说是投篮了,轻点的时候是假意投篮,晃点对手,crossover是变向,是持球跑动中的变向,防守的时候是造进攻犯规,或者掩护,clutch是靠打,进攻中站好地位按出靠打,然后轻点加速就是拍一下球往里面挤一点,那种,防守的时候是贴身防守,那种卡位似的防守,在篮筐下面左右就是卡位,卡住对手,基本的还有四个方向投篮键,带有左右的就是偏向这两侧投,上下的是上篮的时候可以做拉杆用到的,最好用手柄玩,防守的时候是向左右阻止对手突破,和向上高举双手,向下的我按有时候也举手,应该是降低重心的那个趋势正面防守吧,不太了解,用这四个投篮键可以贴身紧逼,对手过来你就推方向和这四个投篮键的摇杆,向着对手推,就贴身紧逼,不让他接球那种,试试就知道了

加扣篮的属性

6，如何才能抓到篮框

继续加强自己的弹跳力，努力练习弹跳力就可以抓到筐的了。关于弹跳力问题，首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，（所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止．）一般来讲每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量．到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止．由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃．注意：初学者做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前．膝盖不能外张或者内屈．后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈．大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功．小腿：小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵训练．每组尽量做到20～25个．这样才能使小腿肌肉进行充分的充血．小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的刺激肌肉，注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测．饮食：肌肉的生长需要大量的蛋白质．所以在进行训练的日子力，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄取．还有主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证．最后：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己．祝你好运，未来的体育明星，记得训练要适度，切勿把自己弄伤哟，加油，别放弃。

找个桌子把

用手去抓

个子要高，弹跳能力好

我觉得可以试试爬梯子

轻功加上水上飘就可以了